[수성구산전산후필라테스][만촌동산전산후필라테스]만촌동필라테스휘에서 산전산후 필라테스 경험해보세요!

안녕하세요 회원님 필라테스 휘 엄찬휘 원장입니다! 임신하신 회원님들께서 필라테스 해도되는지 많이 문의를 주시는데요!

대부분의 경우 임산부 필라테스는 안전하다고 여겨지며, 실제로 임신 중 운동을 권장하기도 합니다. 특히 임산부를 위해 조정된 필라테스 운동은 몸의 중심을 강화하고, 호흡을 개선하며, 전반적인 몸의 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있답니다! 여성분들이 임신을 하게되면, 산모의 몸에는 큰 변화가 나타나기 시작합니다.

특히 임신 초기에는 특별히 조심해야 하며, 태반이 안착된 안정기에 접어들면 산모와 태아의 건강을 위해 조금씩 신체 활동을 해 주는게 더 좋습니다.