수성구 수성동 필라테스휘&바레 센터. 4:1소규모에서 다이어트를 제일 많이 시작하는 시기입니다.

입춘 이후, 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 늘어나는 시기입니다 입춘이 지나면서 날씨뿐 아니라 몸의 컨디션도 조금씩 달라졌다고 느끼시는 분들이 많습니다. 이 시기에는 자연스럽게 “이제 운동을 시작해야겠다”는 생각이 들기 마련입니다.

다만, 이 고민을 너무 오래 가져가면 막상 시작하려 할 때 원하는 일정으로 바로 시작하기 어려운 경우도 생깁니다. 따뜻해지고 시작하면, 오히려 더 힘들어집니다 날씨가 더 풀린 뒤에 운동을 시작하면 체력적으로 훨씬 버겁게 느껴지는 경우가 많습니다.

그래서 운동은 본격적으로 더워지기 전, 지금처럼 날씨가 변하기 시작한 시점에 루틴을 만드는 것을 추천드리고 있습니다.