운동 열심히 하는데 몸이 망가지는 이유, 필라테스가 답입니다.

어떤 운동을 하시든 좋습니다. 하지만 필라테스는 꼭 함께 하셔야 합니다. 안녕하세요.

회원님, 수성동 필라테스 휘 엄찬휘 원장입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 자주 듣는 이야기가 있습니다. "저는 골프를 하고 있어요." "러닝을 꾸준히 하고 있습니다." "헬스장을 다니고 있어요." "테니스를 배우고 있습니다." 저는 항상 말씀드립니다.

"정말 좋은 운동을 하고 계시네요. 하지만 필라테스도 꼭 함께 해주세요." 오늘은 왜 제가 모든 운동과 필라테스를 병행해야 한다고 말씀드리는지 이야기해보려고 합니다. 운동은 몸을 강하게 만들지만, 균형까지 만들어주지는 않습니다.