임신 중과 출산 후에도 꼬리뼈(미골) 통증이 생기는 이유와, 필라테스 휘에서 해결 법 알아보기

임신 중 꼬리뼈 통증, 왜 생길까요? 임신을 하면서 허리나 골반 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 그중에서도 의외로 많은 임산부들이 겪는 불편함이 바로 꼬리뼈 통증입니다.

앉았다 일어날 때 찌릿하거나, 오래 앉아 있기 힘든 느낌이 든다면 단순한 피로가 아닌 임신으로 인한 신체 변화 때문일 수 있습니다. 1. 임신 호르몬 변화와 인대 이완 임신 중에는 출산을 준비하기 위해 **릴랙신(Relaxin)**이라는 호르몬이 분비됩니다.

이 호르몬은 골반과 척추 주변 인대를 부드럽게 만들어 아기가 나올 길을 준비하는 역할을 합니다.