정확한 평가와 맞춤 레슨, 개인레슨은 필라테스 휘가 자신 있는 이유입니다.

안녕하세요 회원님, 필라테스 휘 엄찬휘 원장 입니다. 오늘은 개인레슨을 해야하는 이유와, 개인레슨을 '필라테스 휘' 에서 해야하는 이유에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다

필라테스를 1:1로 해야 하는 이유와 필요한 이유 필라테스는 단순히 따라 하는 운동이 아니라 몸의 정렬, 움직임의 흐름, 근육의 활성화 등을 아주 세세하게 확인해야 하는 운동입니다. 특히 체형이 비대칭이거나 통증 이력이 있는 분들, 그리고 디스크·측만증 등 척추 관련 문제가 있으신 분들은 개개인의 상태를 정확하게 파악한 뒤 진행해야 안전하고 효과적인 변화가 나타납니다.