수성동 필라테스, 3월인데 25도? 지금 여름 준비 시작해야 합니다

벌써 25도… 운동 시작, 지금이 가장 좋은 타이밍입니다 3월의 끝자락, 아직 봄이라고 생각하고 있었는데 오늘 기온이 벌써 25도까지 올라갔습니다. 예년보다 훨씬 빠르게 따뜻해진 날씨를 보면 올해는 여름이 더 빠르게 찾아올 가능성이 높다는 걸 느끼게 됩니다.

많은 분들이 “조금 더 있다가 시작해야지”라고 생각하시지만, 몸은 단기간에 만들어지는 것이 아니기 때문에 지금 이 시점이 가장 중요한 시작 타이밍입니다. 여름은 생각보다 훨씬 빨리 옵니다 보통 운동을 결심하는 시점은 날씨가 더워지고, 옷이 가벼워질 때입니다.

하지만 그때 시작하면 이미 늦은 경우가 많습니다.